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terça-feira, 18 de setembro de 2018

Veja como controlar sua ansiedade

A Coerência Cardíaca é uma vídeo aula com uma técnica natural (sem medicação) para controlar a ansiedade, e você pode realizar diariamente, seja pela manhã, a noite ou em momentos específicos onde você entende que a ansiedade mais te atrapalha. Nessa vídeo aula a Dra. Rosane Santos vai ensinar através da técnica da coerência cardíaca como promover a comunicação equilibrada entre o coração e o cérebro, ajudando a Controlar a Ansiedade Assim, em situações de estresse, ansiedade ou depressão, a coerência cardíaca pode ser utilizada para regular os batimentos cardíacos, estabilizando a pressão arterial e fortalecendo o sistema imune. Para um melhor funcionamento da coerência cardíaca é recomendado que você siga o exercício que é passo a passo simples que a Dra. Rosane vai te ensinar dentro deste programa.





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